継続する【習慣】は物凄いチカラを持つ

継続する【習慣】は物凄いチカラを持つ

『習慣』とは…

長い間それを繰り返し行うことであたかもそうすることがきまりのようになったこと

基本的には、行動、身体的な振る舞いを指していますが

広くは

モノの考え方など精神的・心理的なそれも含まれます

習慣が自分自身を支配する

誰しもが習慣に支配されていますよね

『習慣』は思考や経験の繰り返しによって自分達の中に定着し

思考をコントロールすることでこれからをコントロールすることが出来ます

では習慣にしてるものは何でしょうか?

『習慣』についてどんなイメージがあるか、どう捉えてるかに個人差が出てきますが

継続する『習慣』は物凄いチカラを持つ事は知っているはず・・・

習慣化出来るまでは意識的な部分もあるし難しさも感じますが

逆に言えば習慣化することによって、何事も継続するということですよね

例えば自分の技術を意識して先輩に確認したり

過去を意識して検証をしたりする

まずはそれを継続する

ついつい忘れがちになってしまったり

事実確認や認識が怖くて・・・億劫に感じてしまう人もいるかもしれません

ちょっとした行動を『習慣』としたら

忘れることもなければ

億劫に感じることもありません

結果も大事ですけどね

『確認』や『改善』がもっと重要で必要なことがほとんどです

だから億劫に感じることなんてありません

最初は意識する必要がある・・・

ではこの「習慣化」について、何が必要かと言うと

思考をコントロールするということ

初めのうちは毎日継続して行うことは難しいかもしれません

自分がなぜやろうとしたのか・・・

何を実現したいのかをしっかりと思い出してみることもきっかけになるかもしれません

どこか見えるところに想いを貼っておき、モチベーションを保つことも一つの方法です

自分自身を奮い立たせ

毎日の行動を繰り返せば

その思考と経験が蓄積され

いずれ「習慣化」されていきます

 

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