良い習慣を定着させるコツとは?

良い習慣を定着させるコツとは?

「習慣」についてどんなイメージがあるか、どう捉えてるかに個人差が出てきます

「習慣」からは物凄いパワーが発揮されるがなかなか習慣化することが難しい…

でもそれは人間の特性、心理を踏まえたムリのないラクな方法で行うことが

「いい習慣を定着させる」コツなんですよね

習慣化することによって

何事も継続するということなんですが

「今よりもっと成長したい」

「もっと効率よく仕事をしたい」

「さらに生産性を上げて、サロンを活性化させたい」と

常に向上心を持っています

でも

そんな意欲も、努力がきちんと報われなかったり

なかなか成果を実感できなかったりすると

意外なほど簡単にくじけてしまいます

目次

習慣化

常に自分の技術を先輩に確認したり、過去検証をしたりすることも習慣化すること

ついつい

確認事項や過去の検証が忘れがちになってしまったり

億劫に感じてしまう人もいるかもしれません

ちょっとした行動を「習慣」としたら

忘れることもなければ

億劫に感じることもありません

ではこの「習慣化」について

何が必要かと言うと

思考をコントロールするということです

はじめのうちは

毎日継続して行うことは難しいかもしれませんが

自分がなぜやろうとしたのか

何を実現したいのかをしっかりと思い出してみることもきっかけになるかもしれません

どこか見えるところに想いを貼っておき

モチベーションを保つことも一つの方法です

人はやる気や意志だけで

何かを続けられるほど強くはないということなんですよね

自分自身の性格や特徴

それは自分だけじゃなくほとんどの人がそうであること

それを理解して毎日の行動を繰り返せば

その思考と経験が蓄積され

すぐに「習慣化」されていくものです

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